তরুণদের মাঝে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাদ্যাভ্যাস ও হাঁটার গুরুত্ব অপরিসীম

অতিরিক্ত ফাস্টফুড ও ধূমপান পরিহার করে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ৬০ ভাগ পর্যন্ত কমিয়ে দেয়।

সম্পর্কিত সংবাদ

ডেঙ্গু ও মশাবাহিত রোগ নিয়ন্ত্রণে সমন্বিত ভেক্টর ম্যানেজমেন্ট গাইডলাইন প্রকাশ

কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ দূর করতে বিশেষজ্ঞদের ৫টি বৈজ্ঞানিক পরামর্শ