তরুণদের মাঝে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে খাদ্যাভ্যাস ও হাঁটার গুরুত্ব অপরিসীম

অতিরিক্ত ফাস্টফুড ও ধূমপান পরিহার করে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট দ্রুত হাঁটা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ৬০ ভাগ পর্যন্ত কমিয়ে দেয়।